Dricker mitt morgonkaffe och har nyss ätit frukost. Kvällen var jätterolig och hela deras lägenhet var full av glada människor. Hade en väldigt trevlig kväll. :)

Satt och tänkte lite på de här med stretching och alla olika metoder de finns. Pressa till du har ont, tålamod, långsamt, skynda, sparka in i de, vänta ut de, assisterad, solo.. Får ofta kommentaren irl och ibland här om stretching som gör ont och vissa frågar mig om jag har ont när jag stretchar. Har till och med fått kommentarer från sjukgymnaster, läkare och folk annars när jag berättar vad jag gör och hur rörlig jag är att "det är ju inte konstigt du har ont". Blir så irriterad med tanke på att ett, jag hade ont långt innan jag började stretcha och två, det är de enda som får smärtan att lätta. Med andra ord så tror jag att alldeles för få vet hur man stretchar och vad de kan vara bra för. Jag är ingen expert alls utan har enbart egna erfarenheter att utgå ifrån och de jag själv läst och sett på DVDer.

Under tiden du stretchar kan du uppleva en viss form av obehag i muskeln du stretchar. Det drar, stramar och de kan kännas överväldigande ibland. Men de ska aldrig göra ont.
Jag har lärt mig att de här med ballistiska stretcher (till exempel om du ligger på rygg och sparkar upp ett ben mot huvudet med andra benet i golvet) inte är bra för musklen. Man tvingar ut musklen och stressar den så att den till och med istället kan reagera med att dra ihop sig och du förlorar rörlighet. Samma händer om du tvingar kroppen in i en stretch den inte är redo för. Jag testade själv dessa och fick väldigt ont och blev stelare och stelare. Till slut började jag läsa runt om detta och metoder och fann att de då inte skulle vara nyttigt. Jag testade istället följande metoder.

Har spenderat nästan hela dagen i stallet. En liten ridtur, mocka, packa, bada häst som försökta tugga slang i spolspiltan. :) Och Mamma kom hit en sväng och hämtade grejer och vi åkte en runda till My One där jag hittade en stövelväska och flyghuva till Acke. :)

När jag kom hem hann jag en liten stund stretching och koncentrerade mig mest på spagatgrejer. :) Vänster börjar komma ifatt lite men höger va lite stelare än sist. Men på bild ser de iaf lite plattare ut. I alla fall idag.

Imorgon är de dags för avfärd för hästen och de börjar redan kännas tomt. Vad ska jag göra nu liksom? :)
Om en stund ska jag till stallet och rida, sen ska han få lite kiropraktor behandling och jag ska packa lite av hans grejer så att jag inte glömmer nåt! Kommer dock kännas konstigt att rida där nere igen även om jag längtar efter en galopp på stranden. :)

Idag brast de lite grann i skolan. Förklarade för läraren hur jag känner, att jag gör allt hon säger åt mig att göra men att de inte tycks löna sig och att hon ibland inte ens svarar på mina frågor. Har även förklarat för henne om mina problem med redovisningar och att jag hela tiden tagit steg framåt. För några år sedan klarade jag inte ens av att gå till skolan och en period inte ens utanför mitt eget hem. Att rädslorna tog över, känslan att inte duga. Hon förstod mig inte. Hon pekade bara på klockan och sa att lektionen börjat. Hon sa att hon inte såg vad de var som var så svårt. Där, just precis då, så bara brast de. Jag kände mig tvingad att fråga om de inte ska ha en viss inblick i sådana problem och förståelse för att alla har sina egna problem att slåss emot. Hela förra terminen och denna terminen har jag fått ta upp samma problem för henne flera gånger. Hon har sagt åt mig att om jag är med i diskussioner i små grupper, kanske säger något då och då i klass så ska de kunna väga upp de lite grann. Men de låser sig fortfarande totalt när de kommer till redovisningar. Skakar, blir yr, får ont i magen och blir helt tom i skallen. Jag hatar att ha all uppmärksamhet riktad emot mig, speciellt i skolmiljö. Framförallt för de har alltför ofta inneburit något negativt förr.

Ovanpå de har jag gått och klurat sen jag fick avslag på omvårdnadsprogrammet och att skriva ett bra brev och överklaga deras beslut. Vill mycket hellre jobba eller i alla fall kunna jobba deltid med något som kan ge större chanser till högskolan sen. De beslutas hit och dit om att de ska finnas utbildning och jobb åt alla.. åt dom som kanske inte kunde. Men vad är då detta?

Hade en jättehärlig dag igår med gym på morgonen, promenad, solning och en mysig ridtur. Dock råkade jag bränna mig i solen så har en ful röd ton över delar av kroppen! :P

Dagen började 06.00 på gymmet idag igen och nu sitter jag på balkongen och äter frukost. Även om jag är väldigt seg och allt går superlångsamt så kan jag nog vänja mig vid detta faktiskt. Allt är lugnt, ingen sol på balkongen utan de är i skuggan (den blir så äckligt varm) och galna fåglar. Vi hade verkligen tur med våran balkong. Inga husväggar 1 meter från balkongen. Några villor längre bort och massa träd. :) Så mysig!

Uppe med tuppen (nästan iaf) för lite tricks på pinnen. Vårt vardagsrum är verkligen olidligt kvavt och varmt för tillfället och för att inte glömma halt. Dock bättre på morgonen eftersom vi har eftermiddagssol i de rummet. :) Funderar på ifall en fläkt igång hade varit på sin plats! :) Handspringen var lite för tuff med allt halkande idag men va uppe lite längre än igår. Ayshan funkar inte men klarar iaf av att släppa benen helt nu en kort stund. Tror de mest handlar om att hitta balansen. :) Och vänja armvecket... huaa.